Cách làm nước muối súc miệng không khó, bạn có thể tự pha chế ngay tại nhà với các bước đơn giản. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất trong khi pha nước muối bạn nên loại bỏ ngay những thói quen sai lầm dưới đây:

• Có nên sử dụng cách làm trắng răng bằng oxy già?

Đa phần nhiều người đã biết các bước trong cách làm nước muối súc miệng cơ bản. Nhưng một số người lại có những thói quen sai lầm khi pha chế nước muối dùng để súc miệng ngay tại nhà. Nếu bạn có các thói quen dưới đây thì cần phải khắc phục ngay:

1. Pha càng mặn càng có hiệu quả

Đây là suy nghĩ, quan niệm của nhiều người khi pha chế nước muối. Theo đó, nước muối pha càng mặn, càng đậm mới có thể làm sạch khoang miệng, kháng khuẩn và ngăn chặn sự tấn công của các vi khuẩn gây hại dẫn đến nhiều bệnh lý.

Các bác sĩ nha khoa lại cho rằng quan niệm này không đúng. Mỗi người chỉ nên pha nước muối ở nồng độ 0,9% để đảm bảo nước muối súc miệng phát huy được công dụng cao nhất. Bởi đây là nồng độ phù hợp với cơ thể con người.

2. Sử dụng muối có nồng độ cao

Bên cạnh việc pha nước muối mặn thì sử dụng muối có nồng độ cao cũng là một thói quen sai lầm, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Các nha sĩ khuyên nên dùng các loại muối không có i-ốt để an toàn cho cơ thể.

Vì khi súc miệng bằng nước muối có nồng độ cao hoặc đơn giản là ngậm hạt muối trong khoang miệng quá lâu sẽ làm tế bào niêm mạc họng bị tổn thương. Thậm chí, có thể dẫn đến thừa muối trong cơ thể nếu để lâu ngày. Vì vậy, bạn cần khắc phục nhanh chóng sai lầm này.

3. Pha với nước lạnh, quá lạnh hoặc quá nóng

Pha muối trong nước lạnh, quá lạnh hoặc quá nóng đều không tốt cho răng miệng của bạn. Tốt nhất, hãy súc miệng với lượng nước có độ ấm vừa đủ không những đem lại hiệu quả cao mà còn đảm bảo an toàn cho răng, nướu của bạn.

4. Không sử dụng nước sạch đã được tiệt trùng để pha nước muối súc miệng

Đó là một trong những sai lầm cần được loại bỏ ngay tức khắc. Không sử dụng nước sạch lúc pha chế nước muối sẽ khiến hiệu quả mang lại khi súc miệng không cao. Hoặc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Vì vậy, khi pha chế bạn cần sử dụng nước sạch đã được tiệt trùng, nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội.

Nếu bạn có một trong những thói quen sai lầm trên đây trong cách pha chế nước muối súc miệng, thì cần phải loại bỏ ngay.