Quy trình niềng răng khiến bệnh nhân luôn có cảm giác khó khăn trong việc ăn uống và sinh hoạt, đặc biệt đối với phương pháp niềng răng mắc cài. Hôm nay, các nha sĩ giải đáp thắc mắc niềng răng nên ăn gì chính xác nhất để đảm bảo dinh dưỡng và hiệu quả chỉnh nha tốt nhất.

• Tìm hiểu về khái niệm niềng răng invisalign là gì
• Niềng răng lệch khớp cắn

Niềng răng là quá trình tác động lực lên răng nhằm giúp hàm răng khấp khểnh, hô, móm, răng thưa,…trở nên đều đẹp hơn. Tuy nhiên, việc xuất hiện khí cụ trên răng ít nhiều gây nên cảm giác vướng víu, khó chịu. Để đảm bảo dinh dưỡng, không ảnh hưởng đến sức khỏe bạn cần thực các chỉ dẫn của nha khoa về niềng răng nên ăn gì.

Nên ăn những thực phẩm mềm

Trong quá trình niềng răng, khi sử dụng các loại thực phẩm cứng khiến  răng và hàm phải hoạt động mạnh, tăng nguy cơ mất kiểm soát và gây nên tình trạng đứt hoặc bung niềng răng.

Đồ ăn mềm có thể là món yêu thích của bạn hoặc không. Tuy nhiên trong suốt quá trình niềng răng đây được coi là thực phẩm vô cùng có lợi đối với bạn.

Các thực phẩm này có thể là cháo, cơm mềm, các món ăn mặn, canh được nấu kĩ, xay nhuyễn,…

Nên sử dụng các loại thực phẩm ở nhiệt độ phòng

Niềng răng khiến cho răng bạn trở nên nhạy cảm hơn. Bởi vậy để hạn chế tình trạng ê buốt, khó chịu bạn cần sử dụng các món ăn, đồ uống có nhiệt độ không quá nóng, hoặc lạnh.

Tăng cường vitamin và khoáng chất

Để tăng cường sức đề kháng trong cơ thể, hạn chế việc mắc các bệnh răng miệng, các bạn cần tăng cường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất vào cơ thể. Các dưỡng chất này có nhiều trong các loại rau xanh, hoa quả. Bạn có thể sử dụng trực tiếp hoặc chế biến dưới dạng nước uống, sinh tố,…

Bên cạnh việc áp dụng thực đơn niềng răng nên ăn gì, các bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ,… Đồng thời các bạn đừng quên việc vệ sinh răng miệng thường xuyên 3 lần/ngày, sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa trên răng. Đây là việc làm cần thiết đối với mọi người và đối với những bệnh nhân đang niềng răng càng cần thiết hơn rất nhiều.

Trong suốt quá trình niềng răng bạn cần tuân thủ những lưu ý trên để quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Qua bài viết hi vọng các bạn đã có những thông tin hữu ích về niềng răng nên ăn gì chính xác nhất. Mọi thắc mắc liên quan đến dịch vụ niềng răng hay các dịch vụ chăm sóc răng sau niềng các bạn có thể liên hệ qua Hotline 18001015 của nha khoa Sài Gòn B.H. Đây là một cơ sở nha khoa uy tín, luôn nhận được phản hồi tốt từ phía khách hàng. Đội ngũ tư vấn viên trẻ tuổi, có kiến thức và tận tình sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc nhanh nhất.